Resilienz

„Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Umstände, trotz Niederlagen, Kümmernissen und Krankheiten immer wieder zu fangen und neu aufzurichten.“

Bedeutung:

Resilienz ist die innere, mentale Widerstandsfähigkeit.

Als Resilienz wird die Stärke bezeichnet, die es einem Menschen ermöglicht, Krisen, erschwerende Bedingungen und neue Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

Resilienz ist das Ergebnis einer besonderen Art zu denken, die maßgeblich über Erfolg und Misserfolg entscheidet. Sie gehört im Leben neben einer guten Ausbildung und Erfahrung zu den wichtigsten Erfolgfaktoren.

Die energetische Psychologie unterscheidet zumeist 7 grundlegende Faktoren der Resilienz:

• Kann ich meine Emotionen regulieren?
• Kann ich meine Verhaltens- und Gefühlsimpulse kontrollieren?
• Wie analysiere ich die Ursachen negativer Erlebnisse?
• Bin ich überzeugt davon, dass ich durch mein Denken und Handeln etwas bewirken kann?
• Bin ich optimistisch? – Denke ich grundsätzlich positiv?
• Habe ich eine expressive, empathische Ausstrahlung?
• Strebe ich nach Wachstum?

"... resiliente Menschen verkörpern im höchsten Maß jene tapfere Lebensmaxime: Im Leben hat man nicht immer gute Karten, es kommt drauf an, auch ein schlechtes Blatt gut auszuspielen."  (Heiko Ernst)

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