Sport & Gesundheit

„Ein bewegter Kopf ist leistungsfähiger als der Geist in einem stillgelegten Organismus.“
(Dr.Frank Schwebke)

Bedeutung

Gesundheit und körperliche Fitness sind wesentliche Voraussetzungen für den persönlichen Erfolg.

Das Energieniveau bestimmt die gesamte Leistungsfähigkeit des Menschen. Dieses Energieniveau kann durch die richtige Kombination von mentaler- und körperlicher Fitness auf deutlich überdurchschnittliche Ausmaße gesteigert werden.

Dabei geht es vor allem um gesundheitsorientierten Ausdauersport.

Meine Kompetenzen als IMSB zertifizierter Lauftrainer und NWO zertifizierter Nordic walking Instructor ermöglichen mir, gezielte Trainingsprogramme und –Anleitungen einzusetzen. Mit gezieltem Training den größtmöglichen Nutzen erreichen.

„Um das tun zu können was Sie wirklich wollen und die erwünschte Befriedigung zu erlangen, müssen Sie körperlich und seelisch gesund sein und über die nötige Energie verfügen.“

weiter zur Wirkung & Nutzen