Sport & Gesundheit

„Um das tun zu können was Sie wirklich wollen und die erwünschte Befriedigung zu erlangen, müssen Sie körperlich und seelisch gesund sein und über die nötige Energie verfügen.“

Gesundheit und körperliche Fitness sind wesentliche Voraussetzungen für den persönlichen Erfolg.
Das Energieniveau bestimmt die gesamte Leistungsfähigkeit des Menschen. Dieses Energieniveau kann durch die richtige Kombination von mentaler- und körperlicher Fitness auf deutlich überdurchschnittliche Ausmaße gesteigert werden.
 
Vor allem in der Stressbewältigung hat sich gezeigt, dass gesundheitsorientierter Ausdauersport eine der wichtigsten Möglichkeiten ist, Zugang zu den eigenen Ressourcen zu erlangen.
Im holistischen – ganzheitlichen – Ansatz beeinflusst die körperliche Verfassung den Geist und umgekehrt. Deshalb stellt die Kombination dieser beiden Komponenten eine wichtige Möglichkeit dar, eigene Ressourcen (wieder) zu entdecken und für die persönliche Lebensbalance zu nutzen.
 
Meine Kompetenzen als IMSB zertifizierter Lauftrainer und NWO zertifizierter Nordic walking Instructor ermöglichen mir, gezielte Trainingsprogramme und –Anleitungen einzusetzen. Mit gezieltem Training den größtmöglichen Nutzen erreichen.