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Mehr Selbstdisziplin!

Liebend gern hätten Sie vor dem Fernseher eine ganze Tafel Schokolade verdrückt – aber nach dem zweiten Stück haben Sie die süße Versuchung weggelegt.

So gut in Sachen Selbstdisziplin wollen viele sein, die wenigsten sind es.

Wissenschaftler haben versucht herauszufinden, ob sich diese Selbstkontrolle mit Hilfe spezieller Trainings wie ein Muskel trainieren lässt. Die Idee ist, dass Selbstkontrolle eine allgemeine Fähigkeit ist, die in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen zum Tragen kommt.

Dies würde es erlauben, sie zu trainieren und dann auch in einem anderen Bereich davon zu profitieren, etwa um abzunehmen oder sich mehr zu bewegen. Selbstdisziplin zu trainieren ist also bis zu einem gewissen Grad möglich.

Doch könnte es auch zu viel davon geben? Manch befürchten, sich ständig nur zu kontrollieren mach unzufrieden oder führe sogar zu Perfektionismus.

Doch solche Sorgen sind unnötig, zeigt eine Studie. Im Gegenteil: Selbstdisziplin zu haben steigert sogar das Wohlbefinden. Ein Psychologenteam untersuchte das in sechs Studien mit mehr als 5000 Teilnehmern, darunter Schulkinder, Studenten und Erwachsene bis zu 55 Jahren. Das Ergebnis: Es fanden sich keinerlei Hinweise, dass es schädlich sein könnte, diszipliniert zu sein.

Unsere Form des mentalen Trainings unterstützt Sie bei der Entwicklung Ihrer Selbstdisziplin. Fragen Sie uns nach maßgeschneiderten Möglichkeiten Ihre Ziele zu erreichen.

Partner gesucht!

Wismek mind managementWismek mind-management, DIE internationale Qualitätsmarke für professionelles mentales Training, Coaching und Resilienzberatung expandiert in Österreich, Deutschland und der Schweiz.

Wir suchen unternehmerisch denkende und agierende Personen mit Haltung, Liebe, Leidenschaft und Begeisterung.

  • Sie bringen ausreichend Erfahrung aus Business, Leistungssport oder einem anderen Lebensbereich mit?
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Sie erhalten eine intensive, hochwertige Ausbildung – ständige Weiterentwicklung – professionelle Hilfe und Beratung und die Möglichkeit mit einem der interessantesten Themen der Welt eine eigene berufliche Existenz aufzubauen. Auch wenn Sie bisher noch nicht selbständig tätig waren, können Sie mit Wismek mind-management in die Zukunft starten.

Wenn Sie Interesse daran haben einen Standort als selbständiger Partner zu führen, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung

(Mail: a.wismek@wismek.at).

Mentales Stärken 2017

In der pragmatischen Tradition von Milton Erickson wurden bei diesem Kongress in 10 Hauptvorträgen und über 70 Themenworkshops die Praxis wirkungsvoller Kommunikation in Coaching, Mentalem Training, Sporthypnose und Selbsthypnose für mehr als 800 TeilnehmerInnen in den Vordergrund gerückt.

 

Andreas Wismek hat in 2 Workshops zu den Themen „Steh’ auf wenn du am Boden bist“ und „Wie Sie den Verstand verlieren und wieder zu Bewusstsein kommen“ praktische und kreative Ansätze aus der Praxis präsentiert und Erfahrung weitergegeben.

 

Beide Workshops waren nahezu ausgebucht und das positive Feedback vieler TeilnehmerInnen hat bestätigt, dass wir mit unserem neuen Weg in Coaching, Mentaltraining und Resilienzberatung voll auf dem richtigen Kurs sind.

 

Weitere Infos zum Kongress bzw. die Unterlagen der beiden Workshops erhalten Sie gerne unter office@wismek.at.

 

Impulsvortrag: Erfolg beginnt im Kopf

Impulsvortrag am 19.1.2018 in Oeynhausen (AUT)

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